八字奶是一种乳房形态的描述，指的是女性的乳房呈现外撇的形态，类似于汉字的“八”形状。这种形态并非完全由个人意愿决定，有一部分是遗传因素，也有一部分是由于日常习惯如睡眠姿势、穿戴内衣不当等因素导致。
对于是否算作胸外扩，八字奶确实可以被视为一种胸外扩的表现。胸外扩是指乳房向两侧生长，无法形成乳沟的情况。八字奶可以被视为胸外扩的一种形态。
那么面对八字奶，我们应该怎么办呢？我们可以从日常生活习惯入手。保持良好的生活姿势，无论是坐、站、行走都要注意保持正确的姿势。选择合适的内衣也非常重要，合适的内衣可以有效地防止胸部外扩，帮助塑造美丽的胸型。进行一些针对胸部的运动，如扩胸运动、俯卧撑等，都能有效地改善胸部外扩的情况。
除了上述方法，我们还可以尝试一些按摩手法，配合美胸产品，从外部进行改善。比如从外侧向中央进行推拿，或者作圆周形的按摩，这些手法都有助于改善八字奶的情况。但是需要注意的是，按摩时要使用经过医生推荐、药监局批准的美胸产品，以确保安全有效。
需要强调的是，八字奶不仅影响女性的外貌，还会对日常穿着造成一定的困扰。我们应该重视这个问题，积极采取措施进行改善。我们也要保持积极的心态，相信通过正确的方法和坚持，一定能够拥有完美的胸型。
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