材料准备(适用于2-3人份的美味佳肴)
主要食材:新鲜的鸡蛋四个,饱满的火腿肠一根(或新鲜火腿丁150克)。
辅助食材:葱花的清香大蒜叶适量(作为点缀,可选),小米辣1-2个增添风味(同样可选)。
调料:适量的盐,生抽和蚝油增添鲜味,食用油若干(推荐使用猪油或色拉油,味道更佳)。
制作这款美食的步骤:
一、精心准备食材
将火腿肠切成薄片或小丁;鸡蛋打入碗中,加入少许盐和一勺料酒(用以去腥,可选),然后充分打散。若您追求更加松软的口感,可以在蛋液里加入一勺牛奶或清水。
二、炒制火腿薄片
热锅后倒入适量的食用油,待油温适中时,放入火腿薄片进行煎制,直至表面微焦(约30秒),然后取出备用。
三、精心煎炒鸡蛋
在锅中补入少许油,然后倒入蛋液。待蛋液底部凝固后,用筷子轻轻划散成小块。这里可以根据您的口味,选择何时与火腿进行混合:若您喜欢嫩滑的口感,可以在蛋液半凝固时混合火腿;若偏好焦香,则等到鸡蛋煎至金黄色后再进行混合。
四、巧妙调味
待鸡蛋与火腿混合均匀后,加入一勺生抽和一勺蚝油(或少许糖用以提鲜),然后大火快速翻炒均匀。撒上葱花或大蒜叶增香,翻炒几下后即可出锅。
小贴士:
1. 火腿本身含有一定的盐分,所以在蛋液中加盐时要适量减少。
2. 您可以根据个人口味进行调味调整,比如添加老抽增加颜色,或小米辣增添辣味。
3. 全程要注意控制火候,避免鸡蛋过老或火腿焦糊,以保持食材的最佳口感和色泽。
这道菜肴制作简单,食材易得,既健康又美味,是家庭聚餐的绝佳选择。