在生命的加减法中，寿命的长短并非只由基因决定，而是由众多因素共同影响。想象一下，如果我们把自己的生命看作是一个70岁的基数，那么，在这个基础上，有很多因素会进行寿命的加减。
住在充满自然美景的地方，就如同拥有了生命的“加分项”。研究显示，能欣赏到窗外美景的病人恢复速度更快，出院时间也更早。美景不仅能够改善情绪，消除抑郁，还能激发乐观的态度。如果窗外的风景并不如意，不妨用喜欢的图片和照片来装点房间，让心灵之窗充满美好。
生活中也有许多“减分项”。繁杂的事务、噪音的干扰都可能悄悄夺走我们的寿命。无论是财富过多需要打理，还是深陷债务危机，这些琐事都会让人焦虑抑郁，心率加快，血压上升。长期的噪音污染也会使人处于紧张状态，增加心脏病、中风等风险。
生活中同样有许多方式可以“增寿”。喂养宠物、拥有高质量的性生活、保持女性身份、步入婚姻、保持快乐的心情……都能为我们的生命加分。养宠物的人往往更健康，心率和血压都会有所降低。高质量的性生活不仅让人心情愉悦，还能降低疾病风险。作为女性，我们天生就拥有更长的寿命，这可能与激素水平有关。而婚姻生活不仅让人找到生活的伴侣，还能带来更长久的寿命。
生活中也有一些其他因素会影响我们的寿命。比如离婚、不良姿势、自我评价低和睡眠不足等。离婚会给人带来心理压力，影响健康。不良姿势可能导致关节受损，影响内脏功能。自我评价低的人往往更不珍惜自己的健康，容易陷入抑郁。而睡眠不足则会降低大脑功能，增加心血管病风险。
寿命的长短并非只由基因决定，我们的生活方式、环境、心态等都是重要的影响因素。让我们积极调整生活方式，拥抱阳光，让生活充满快乐与健康，让生命的加减法为我们带来更多的“加”分项。信仰之力：坚定信念或可增益寿命七年
在美国的一项令人深思的研究中发现，那些每周至少参与一次宗教活动的人们，相较于没有任何宗教信仰的人群，他们的寿命可能会多出约35%。这背后的原因，似乎隐藏在宗教活动如何增强人体免疫力和减少血管堵塞的奥秘之中。
那么，信仰究竟如何影响我们的生命长度呢？生命的奥秘在于我们自身对信仰的坚持和珍视。那些深信不疑的人们，在追求精神寄托的也在无形中为自己铺设了一条通向长寿的道路。这种无形的力量，或许正是我们所忽视的生命的真谛。想象一下，如果你坚持信仰，你的生命或许可以因此更加璀璨，延长七年之久。这是一个令人心动、值得我们去探寻和拥有的可能。
