三伏天养生，借助特殊时期排除体内积压的毒素
三伏天，这一特殊的时节，对于养生人士而言，是调养身体的黄金时期。若能在此时保持良好的作息习惯，我们的身体便能得到充分的恢复。长时间熬夜及不规律的作息，让许多毒素在身体内积聚，而在普通时期，这些毒素难以排出。我们需充分利用三伏天这个特殊时期，进行身体调理。
关于三伏天，有些人并不适合进行某些疗法，如皮肤高度敏感的人群、正处于病症发病期（如发热、咳嗽等）的患者、孕妇及两岁以下的儿童、热症、阴虚火旺、皮肤过敏、有疮、疖、痈和皮肤破损者以及有严重先天心脏病、糖尿病等器质性病变患者等。对药物过敏的人也需要特别注意。
除了上述禁忌人群外，使用三伏贴也有其禁忌证。为确保安全并达到最佳效果，使用三伏贴期间应遵守以下禁忌：避免烟酒及生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物；尽量减少户外活动，避免出汗过多；贴敷当天禁止游泳、雨淋及使用冷气机；浴池时仅用清水清洗局部，不宜使用肥皂、沐浴露等。贴敷后局部皮肤出现发红、微痒及灼热感属正常现象，只需外用抗过敏药膏即可。
那么，何时使用三伏贴呢？三伏贴的使用并没有固定的时间，通常是在三伏天期间使用。第一贴应在夏至和大暑之间贴敷，之后每隔10天再贴一次。使用超亚三伏贴一个周期为5次。如病情严重，建议两个周期。使用三伏贴最重要的是坚持，坚持贴到末伏才能达到最佳效果。对于儿童，贴敷时间为2小时；成人则为4至6小时。期间应避免剧烈运动，并忌食辛辣、刺激食物，避免饮酒及过食生冷。孕妇、对任何药物都发生过敏反应、贴敷部位有疤痕或皮肤破损、咳喘病人急性发作伴高热、心肺功能衰竭及2岁以下儿童均不能使用。
在此特殊时期，让我们一起重视身体的调养与修复，借助三伏贴的力量，排除体内的毒素，让身体更加健康。
