2016年的春天已经快要接近尾声了，炎热的夏天即将席卷而来，立夏属于二十四节气之一，是春天向夏天过渡的季节，这时候气温升高，降雨增加，出门游玩的朋友们可要做好防晒措施，可别晒脱了皮哟，你知道2016立夏是几月几日吗?2016立夏是什么时候吗?不了解的小伙伴赶紧随着阳宅风水网小编一起来了解下吧。
立夏的简介每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。
夏天应该要注意什么呢？一、合理调节饮食。夏季一般人的食欲有所减低，所以夏季应吃清淡易消化的食物，少吃油腻或煎炸的食品。夏天因出汗多，应注意少量多次饮水，绝不能等到口渴时再喝。但也不要过多地喝冷饮或多食冰淇淋之类的食品。
二、不宜久洗冷水澡。老年人久洗冷水澡或在冷水中久泡，体温会骤然下降，容易受寒，使关节疼痛，肢体麻木。
三、按时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。不宜久用电风扇，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
四、应注意防暑。夏季暑热湿盛，宜防暴晒，宜降室温，居室应尽量做到通风凉爽，早上开窗，十点前关闭，防止室外热气入侵。
五、夏季多吃养心果蔬。夏天是水果最繁多的季节，对人体的新陈代谢有一定的帮助，而且夏天吃水果有利于清热降暑的功效。
