在炎炎夏日的六月二十五日，《奔跑吧》第10期节目如约而至。本期节目的一大亮点是嘉宾们奔赴海南三亚，开启了一场别开生面的“部落之战”，保卫粮食成为了他们此次任务的主题。虽然每一季的节目都会有一个或多个主题，旨在为节目增色添彩，但观众最为关心的依然是嘉宾们的表现以及游戏环节的创意。
本期节目迎来了四位特别的飞行嘉宾：张哲瀚、王嘉尔、董思成和许凯。对于观众来说，常驻嘉宾已经熟悉得不能再熟悉，而飞行嘉宾的新鲜面孔自然更受关注。其中，张哲瀚以其出众的影响力和热度成为本期节目的焦点。
在《山河令》中，张哲瀚所饰演的角色性格内敛，少言寡语。但谁能想到，他在综艺节目中的表现竟然如此出色！他迅速融入团队，展现出了极高的综艺感和智商情商。
在节目中，张哲瀚与王嘉尔、许凯之间的互动尤为引人注目。他们不仅在七八年前有过合作，而且许凯更是他的同门师兄弟。在现场，两人勾肩搭背的亲密举动不难看出他们私下关系的融洽。
综艺节目的拍摄顺序与影视拍摄不同，因此在分组环节，张哲瀚的幽默天赋便显露无疑。他那句“再高的只会也没有用”让全场观众捧腹大笑，包括angelababy和宋雨琦。
在移动板车环节，张哲瀚的表现更是出彩。他不仅仅是为了制造笑点而努力，更知道如何在综艺节目中展现自己独特的一面。当李晨成功撞到泡沫墙时，张哲瀚主动拿起泡沫罐再次涂满泡沫墙，结果泡沫都贴到了自己脸上，这种“现世报”的效果成为了节目中的爆笑瞬间。
不仅如此，张哲瀚在转场途中与沙溢的交谈也展现了他的高情商。沙溢夸奖他古装扮相好，张哲瀚巧妙地引出《武林外传》的话题，以此展示了他高超的交际技巧。
在体力消耗巨大的环节中，张哲瀚同样表现出色。无论是擦玻璃桥、滚椰子、挤气球还是穿铁环，他都全力以赴。特别是在用头滚椰子的环节，张哲瀚更是主动上阵，展现了他的勇气和努力。
在考验智力的出石头环节，虽然张哲瀚的队伍最终输了，但那是因为运气而非策略。最初，张哲瀚提出的比赛策略就已经显示出他的高智商。
节目也有温馨而扎心的一幕。张哲瀚与许凯聊到调理身体时，许凯提及自己的年龄，让张哲瀚有些无奈。但钟汉良的例子告诉我们，年龄并不是问题，重要的是心态和努力。张哲瀚的职业生涯还有很长的路要走，我们期待他继续发光发热！
