夏日水果盛宴中，除了西瓜这一消暑佳品，荔枝也因其独特的美味而备受喜爱。荔枝虽好，却有一个让人头疼的问题吃多了容易上火。那么，如何应对吃荔枝后的上火问题呢？别着急，电视剧剧情网小编为你献上7大秘籍。
如果你已经吃了大量荔枝并感到有些上火的迹象，可以尝试喝一杯淡淡的盐水和蜂蜜水，或者来一剂绿豆汤。这两款饮品都具有清热解毒的效果，可以有效缓解上火症状。尤其是绿豆汤，无需加糖，只要绿豆的汤水呈现出墨绿色时，其降火效果最佳。
多喝一些生地煲龙骨汤或苦瓜骨头汤也是不错的选择。龙骨洗净后放入瓦煲，加入没过龙骨的水，再撒上几片生地，大火煮沸后转小火慢炖。而苦瓜骨头汤则是在大火烧开后放入苦瓜和肉一同炖煮，待肉烂时加盐调味即可。
那么，如何吃荔枝才能避免上火呢？
吃荔枝的数量要适中。普通人每次食用不宜超过10颗，儿童则控制在3-4颗即可。过量食用容易导致上火。
在剥荔枝壳时，将果肉上的薄膜一起吃掉。吃完荔枝后，将荔枝蒂部凹进去的白色蒂状部分也一起食用，这样可以预防上火。
还有一个方法是将新鲜荔枝浸泡在淡盐水中一小时后食用，这样可以降低荔枝的火气。如果你打算保存更多的荔枝，可以直接剥掉白色薄膜，然后将果肉浸泡在淡盐水中，放入冰箱冷冻层即可。
还有一种方法是选择在天亮之前吃荔枝。此时露水还未退却，从树上新鲜摘下的荔枝食用不易引起上火。在吃荔枝之前可以适量食用一些降火的食物如夏枯草凉茶、冬瓜汤等，这样可以有效预防上火。用生地煲汤也是预防荔枝病的有效方法。除此之外还有一些其他方法如用咸鱼蒸煮后食用或者将新鲜荔枝放于冰水或冷泉中隔夜再吃等都可以减少上火并发挥荔枝的补益效果。总之只要掌握了正确的方法和技巧就可以尽情享受荔枝的美味而不用担心上火的问题了。版权所有 维诺工作室技术团队 2008年版权归维诺工作室所有未经许可不得复制转载等侵权行为我们将依法追究其法律责任详情请访问我们的官方网站：WwW.Wy28.CoM。
